现在人们的生活脚步减缓了，但是却把自己的身体弄得遍体鳞伤，最主要的是人们的饮食习惯的转变，这样才不会使得胃部的各种疾病油然而浅，那么这些胃病都是怎样来的呢？只不过胃病都是由于以下这几种方式不吃出来的:1.不吃过于多大吃大喝，一顿饭吃成了急性胃扩张，这样的病例可不少。如果有基础性疾病，还不会所致一些相当严重的问题，例如所致胰腺炎。

2.不吃太晚因为工作等种种原因，常常晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完倒头就睡觉。长此以往，不如期睡觉，胃酸没及时被食物中和，高酸状态则更容易造成消化性溃疡。食物从胃排空、转入小肠消化约必须两小时，吃完饭就睡觉，胃肠道没有时间消化，不会造成消化功能出现异常。

3.不吃过于韦斯摄取过于多盐，不会减少胃中保护性黏液的黏度，使它对胃壁的维护起到上升，食物中的各种有害物质更容易起到于胃壁，导致胃病再次发生。流行病学调查指出，盐摄入量和胃癌风险之间有于是以相关性。4.不吃太辣喜麻辣鲜香、重口味不会让肠胃伤势不深。

辣椒在嘴里能带给爽辣的感觉，但不吃得过量，不但不会使胃部产生受热感觉，还不会性刺激肠道，导致呕吐或咳嗽。5.不吃过于燕胃、十二指肠溃疡更容易在秋冬发作，很最重要的原因就是天冷。

冰淇淋、冰啤酒等严寒之物，不会使胃肠的血管收缩，影响食物利用消化道的黏膜转入到血液。胃痛、腹部不适，消化能力减少，这时喂食生冷食物还不会引发或减轻胃部不难受的症状。

6.不吃太快睡觉慢，狼吞虎咽好像沦为上班族的一个通病。食物转入胃内，经储拉、研磨、消化，将食物变为乳糜状，才能排出肠内。如果磨碎不细、狼吞虎咽，食物坚硬，就不会减少胃的开销，缩短停留时间，可致胃黏膜受损。

7.不吃过于毛巾很多食管癌、胃癌患者，他们有一个联合的特点，就是讨厌不吃十分冷的食物，当黏膜细胞经常出现恶性肿瘤后，有可能引发癌变。你有上面的这几种不吃东西的习惯吗?如果有的话，一定要及时的转变，缺失自己这些错误的烤肉，这样你和胃肠的疾病的距离就不会逆近，才需要更佳的维护自己的胃。

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